產後媽媽注意,這三件事會加速你的衰老,不想變大媽就要避免

前天在大街上遇到一位剛生完寶寶的老同學,當時我還真沒認出她來,是她先叫的我。看到她,我愣了一下,這是我那位風華正茂的同學嗎?怎麼一段時間沒見,就被摧殘成一位大媽了?她跟我說,你都不知道我生個寶寶是怎麼過來的,自從生完寶寶到現在,都是自己一個人帶孩子沒人幫忙,每天忙得不可開交,根本沒有自己的時間,現在我自己也嫌棄自己。

產後媽媽注意,這三件事會加速你的衰老,不想變大媽就要避免

生完寶寶的女人有兩種,一種是即使有了寶寶,也會迅速調整自己的角色,不忘拾掇自己,讓自己成為一個辣媽;而另外一種就是大家說的黃臉婆,生完寶寶後沒人幫忙帶小孩子,忙得都沒有時間顧自己,各種身體上的問題也不注意,當然會成為大媽。產後媽媽要注意,這三件事會加速你的衰老,不想變大媽就要避免。

產後媽媽注意,這三件事會加速你的衰老,不想變大媽就要避免

1、沒人幫忙帶小孩

寶寶剛出生的那一段時間是最難帶的階段,如果這個階段寶媽沒有幫手,孩子的什麼事都是親力親為。本來自己身體就還沒有復原,還要全天24小時照顧寶寶的吃喝拉撒,可以說是超負荷了,大腦和身體都沒能得到充分的休息和調整,久而久之,內分泌功能就會紊亂,很容易產生各種健康問題,從而更加速衰老。

產後媽媽注意,這三件事會加速你的衰老,不想變大媽就要避免

2、過度減肥

有些寶媽剛生完孩子,坐完月子,就千方百計地想減掉自己身上的贅肉。節食、吃減肥藥等,各種各樣的減肥措施樣樣都來,要知道這些減肥方式對寶媽的傷害有多大。然而,過度減肥還會把自己的身體搞垮,讓體內的膠原蛋白加速流失,加重皮膚鬆弛,還會擾亂女性的內分泌系統,讓女性的皮膚狀態越來越差。

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3、和老公關係變差

有的媽媽在生完寶寶後,把全部精力都傾注在寶寶身上,加上生完寶寶心裡有落差,身體不舒服,導致看老公哪哪都不順眼,也不和老公交流,也不秀恩愛。當老公有需求時,寶媽已經很累了,拒絕與老公性生活。時間久了,感情就會變淡。如果夫妻關係不好的話,寶媽心情就會很不好,這樣會讓人看起來很沒有精神。要知道,在家裡夫妻關係永遠大於親子關係,而且和老公適當的同房是很有效的防止卵巢早衰的方法。

生完孩子後,你用了多長時間恢復身材呢?

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