如何快速有效提升潛水技術,成為真正的老司機?

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文/托諾茨基 出處/NBdive公眾號

如果要找出有一個強大客觀的指數能夠顯示一個潛水員的牛逼程度,那麼就是瓶數就是這個指數,一般來說100潛的肯定比20潛的牛逼,500潛的老司機程度必須高於100潛的。

但潛水圈也有個獨特的現象,就是有不少僅僅幾十潛的潛水員,其中性控制能力,踢蹼效率,姿態控制水平都很出色,技術都顯得十分老道,水中異常的遊刃有餘。

那麼這些人是怎麼快速升級的?平時潛水中要注意什麼才能快速有效的提高自己的技術?

這就是技巧篇試圖回答的問題。

根據我的觀察,這類技巧出色的跳級潛水員一般都會有以下三樣歷練。也許有些人得其一,也許有些人得其二,但這三樣東西是一個潛水員快速成長必不可少的東西。

1

有一個非常紮實的OW培訓

無論從哪個角度來看,OW課程都是休閒潛水培訓的核心。休閒潛水絕大部分的知識體系,絕大部分的應急處理程序,大部分潛水的基本技巧,都在OW課程中教學了。

OW學的不好在AOW中補課可行麼?不是,OW是一門有流程有章節的教學培訓,AOW更像是一個專項的指導,更多是環境的適應,深度的適應,夜潛的適應,這些不是潛水教學核心的東西。

所以客觀的說,OW和AOW是兩種全然不同的課程,OW是塑造潛水技巧最核心、最有價值的一門課,必須重視

如何獲得一個高質量的OW課程,很多文章都有提及,比如理想的學生教練比,2:1;找朋友推薦一個資深可信賴的教練;直接跟教練預定而不是跟潛店預定;事先做大量的功課,節省理論時間;做大量的泳池練習而不是急於下海;避免旺季等等。如果本地有平靜水域課程條件,有資深的口碑不錯的潛水教練,可以考慮找本地教練學習。

如何快速有效提升潛水技術,成為真正的老司機?

不經歷泳池 怎面對大海

當然,AOW課程也不是沒有價值,有了經驗、有所領悟,知道問題在哪裡,再找一個有一定挑戰的地方和給你壓力的教練,這樣才會比較有價值。我是反對OW+AOW連學的,新人們普遍有一種考證焦慮,好像不學AOW人生就不完整了,沒有A美女就不跟你做buddy了,但對於要成長為老司機的潛水員來說,瓶數才是指標,級別啥都不算。

2

有一個專注技巧訓練的潛水假期

潛水其實是可以通過短時間集中訓練大幅度提升水平的一項簡單運動,如果你提前做個一些功課、看過一些視頻。(比如如何蛙踢、如何Trim)。然後找個假期專注於提高,那麼也許花2-3天時間專注的自我練習,水平很有可能大幅度的提升。我自己對中性和Trim的掌握也是在一個潛水假期裡突飛猛進。那時候我才30來瓶,在Apo island看飽了珊瑚後去的Dauin,作為一個根本不愛微距的菜鳥,Dauin對我來說就是個無聊的沙地,不得不專心的練踢法和中性。2天潛了6潛,就猛然發現自己很Trim啊,蛙踢不起沙啊。從那以後就帶上了老司機的名號,讓人感覺十分良好。現在回想起來,這個專注技巧的兩天是很值得的。

在沙地練完Trim和中性後,還要再提高? 那麼可以去科隆、蘇比克這種專做沉船的地方。業界老炮有言沉船30潛可以練出100潛的水平,不是忽悠。沉船潛尤其是那種進行一些穿越的,會給一個珊瑚潛水員極大的刺激。某種程度上,沉船潛是需要施展你關於休閒潛水的全部知識儲備和技能的地方, 穩定的中性和踢法、Trim、免減壓時間、減壓潛水、15米停留、3米停留、減壓病治療步驟(吸氧、再加壓)、備用氣瓶、氧分壓等等你平常潛水中可能不怎麼會特別關注的單詞,這裡你會經常用到。

在以往珊瑚礁潛水中感覺還不錯的自己,總是感覺技能不夠牢靠,難度顯然可以激勵提高。但這種邊界於休閒與技術的方式,風險也不少,所以要在沙地練過,中性、Trim、蛙踢很有長進以後再去。

安全提示:沒有經過沉船培訓的潛水員不能進入沉船封閉空間。

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科隆沉船潛

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參加過一門潛水基本功課程

潛水基本功課程,比如GUE Fundy, WUD Rec1, PSAI abc,TDI Intro tech。既是技術潛水的入門課,也是有價值的休閒潛水提高課。

這類課的賣點有3個,更好的中性浮力控制,更多的踢法,更全面的潛水知識和理念。中性和踢法可以自己來,但全面系統的一次知識理念再教育,可以拓展一個你自OW以來從教練、朋友那裡得來的並不十分開闊的視野,更清晰地意識到潛水安全的邊際,這點是很重要的。

對於這樣的基本功課,進階的中性浮力控制,要做到水中不動腳蹼的懸停的程度;能完成一個複雜的有控制上升。(比如9.6.3每米一分鐘,不同於5米停留完,直接上升的方式,更緩慢的上升可以減少快速壓差帶來的不適感,有效的緩解疲勞)。

其次是各種腳法,主要是蛙踢,倒踢和旋轉。蛙踢是高效放鬆,非常適合潛水這種不緊不慢的環境。倒踢和旋轉在一些特殊的場合也有很大用處,比如三個人在圍觀一個小生物,夾在中間的拍完了,最好的辦法就是倒踢,很瀟灑的讓出空間。

最後是更全面的潛水知識,這些基礎課會全面的教你理解空氣、氧氣、氦氣、氮氣,這些類型氣體的優勢和危險,包括案例分析。充分理解氣體的危害顯然可以提高你的安全意識。也包括對減壓理論更深入的瞭解,超出減壓計畫怎麼辦,包括對氣體的估算,在一個深度呆多久你的可用氣體是足夠安全的等等。

如何快速有效提升潛水技術,成為真正的老司機?

更嚴謹的態度 更穩定的中性

更科學的姿態 更精準的踢法

總結

很多潛水事故和風險的種子往往是一開始就埋下的,對安全規則的不瞭解或者忽視也可能是一種長期的行為(比如有些資深潛水員在紅海用30%高氧下40米追鯊魚)。

既然潛水是一項有樂趣、交朋友、玩到老的運動,就得保持一個謙虛謹慎學習提高的態度,需要一個認真接受培訓,有效自我訓練,積極拓展視野的過程。這樣的潛水員不但玩得更好,還能玩得更安全,又好又安全地潛水這不就是我們所追求的體驗麼。

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